Percebi que o fato de ter abandonado , temporariamente , o Blog , estava me incomodando muito e eu não estava conseguindo me perdoar por isso . Era tal o desconforto , que hoje pela manhã decidi voltar .
Eu mesma me surpreendi com o que estava acontecendo . Tinha uma justificativa bastante plausível . Meu impedimento era real , ditado por exigências médicas , e , mesmo assim , eu não conseguia me perdoar pela minha falha .
" Auto-Perdão: O maior desafio
A meu ver , perdoar a si mesmo é o maior desafio que você irá encontrar , é o processo de aprender a se amar e a se aceitar .
No auto-perdão , costuma haver uma grande resistência pois ele requer uma mudança significativa , uma morte .
Que morte é essa ? É um morrer para os velhos hábitos , morrer para a culpa , a vergonha e a auto-crítica . Quantas vezes condicionamos o auto-perdão a circunstâncias diferentes do momento ?
Qual auto-crítica você terá que abandonar para poder se perdoar ?
O auto-perdão é um grande nascimento . Permita-se . "
Ao escrever nesse momento sinto que minha falta está perdoada ! Estou livre da cobrança que vinha me fazendo . É reconfortante e agradável recobrar a Paz .
Como nos conhecemos pouco ! Eu havia pensado que meu desconforto tinha , apenas motivação física . Desconsiderei o sofrimento psicológico . Não me dava conta do quanto o abandono desse compromisso comigo mesma , estava doendo . E eis-me aqui sentindo o alívio de uma libertação , por estar escrevendo .
Com toda a certeza essa ausência não afetava a mais ninguém como magoava a mim própria .
Não sei se estou mais feliz por perdoar ou por ter sido perdoada .
Penso que o perdão libera a quem o concede . Quem perdoa se livra da prisão da raiva e do ódio .
" O que é o Perdão ?
-Perdão é para você e não para o autor da afronta .
-Perdão é para recuperar o seu poder .
-Perdão é para assumir a responsabilidade por como você se sente .
-Perdão pode melhorar a saúde física e mental .
- Perdão é uma escolha .
Perdoar não significa que você deva mudar o seu comportamento.
Se eu perdôo um amigo de quem estou afastada , não preciso voltar a ligar para ele - a não ser que eu realmente queira .
Para perdoar não é preciso que você comunique verbalmente que a pessoa está perdoada . Talvez as pessoas com quem você esteja mais zangado sejam aquelas que você não pode contatar . "
Quando acontece uma morte numa família , seja por acidente ou suicídio , é comum que se procure uma justificativa ou um culpado . Como foi acontecer ? Como ninguém percebeu indícios e tentou impedir ? Alguém sempre é colocado no lugar de responsável . Ou irresponsável . Por vezes culpa-se a própria vítima . Cometeu uma traição morrendo ! Como pedir perdão ou pedoar a quem já morreu ? Difícil . . . mas não impossível .
Em outros casos passamos anos tendo uma opinião sobre uma pessoa , seja pai , mãe , irmão ou amigo . A pessoa já morreu e com o passar dos anos vem o amadurecimento que faz com que tenhamos outra visão a respeito dela .Percebemos que faziamos uma idéia distorcida , deturpada . Que remorso por não a ter entendido , por não lhe ter dado valor ! Não há mais tempo para desfazer o engano , para compensá-la , para uma desculpa . Como perdoar ou pedir perdão ?
"Perdoar só precisa de uma mudança na percepção , outra maneira de ver as pessoas e as circunstâncias que nos causam dor e sofrimento .
Perdoar é uma decisão de ver além dos limites da nossa personalidade , é ver além dos medos , neuroses e erros .
Perdoar é um modo de vida que vai nos transformando aos poucos de vítimas indefesas em poderosos e co-criadores da nossa realidade .
O que o Perdão não é :
-Perdão não é fechar os olhos para a falta de amabilidade .
-Perdão não precisa ser uma experiência religiosa ou sobrenatural .
-Perdão não significa se reconciliar com o autor da afronta .
-Perdão não significa desistir de seus sentimentos . "
O texto lembra que não precisamos avisar ao outro que ele está perdoado , caso não desejemos isso . Com o perdão , nós retiramos dele o poder de envenenar nossa vida . Ele não pode mais nos atingir e infelicitar . Tiramos do outro a importância que tinha para nós . Nós é que estamos beneficiados com a quebra dos grilhões do rancor .
Na maioria das vezes o outro nem sabe que ainda está nos magoando . Para ele o ocorrido pode estar totalmente esquecido . Ele nem se sente culpado ou se mortifica . O nosso sofrimento é solitário e só a nós afeta . Que insanidade mantê-lo vivo , se só a nós prejudica !
" O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE :
GUARDAR MÁGOAS E RANCOR PREJUDICA À SAÚDE
Alguns estudos revelam que :
-As pessoas que demonstram mais inclinação ao Perdão têm menos problemas de saúde .
-O Perdão gera menos estresse .
-O Perdão gera menos sintomas físicos .
-Pessoas que culpam outras por seus problemas apresentam índices mais altos de doenças cardiovasculares e cânceres .
-Até as pessoas que sofreram perdas devastadoras podem aprender a perdoar e se sentir melhor em termos psicológicos e emocionais . "
Os trechos em vermelho foram retirados do texto " Perdoar . . . para que ? "
de Kátia Cristina Horpaczky
Ao encerrar essa postagem sobre o Perdão sinto o prazer do "dever cumprido " e a agradável sensação de estar me perdoando pela omissão quanto aos compromissos assumidos .
Posso garantir que é muito bom e recomendo !
Carmen Marina Sande
