O Princípio 90/10

Estar sempre sob controle não é nada fácil . A vida cotidiana nos leva ao stress .
Violência , competitividade , insegurança , dificuldades financeiras , falta de civilidade , de educação , tudo no nosso dia-a-dia é desgastante .
Podemos aceitar essas regras e entrar nesse jogo . . . ou não. Mas valerá a pena ? Haverá vencedores ?
O que é sugerido abaixo é que tenhamos reações que quebrem essa engrenagem negativa e com uma atitude emocionalmente controlada , tentemos contribuir para melhorar a qualidade de vida à nossa volta . Reverter esse jogo é possível e , isso sim , será uma vitória .

Carmen Marina

O PRINCÍPIO 90/10

Stephen Covey

Que princípio é este? Os 10% da vida estão relacionados com o
que se passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma
como você reage ao que se passa com você.
O que isto quer dizer? Realmente, nós não temos controle sobre
10% do que nos sucede. Não podemos evitar que o carro enguice, que o avião
atrase, que o semáforo fique no vermelho. Mas, você é quem
determinará os outros 90%. Como? Com sua reação.
Exemplo: você está tomando o café da manhã com sua família.
Sua filha, ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua camisa branca de
trabalho.
Você não tem controle sobre isto. O que acontecerá em
seguida será determinado por sua reação.
Então, você se irrita. Repreende severamente sua filha e ela
começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na
beirada da mesa.
E tem prosseguimento uma batalha verbal. Contrariado e
resmungando, você vai mudar de camisa.
Quando volta, encontra sua filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o
ônibus para a escola.
Sua esposa vai pro trabalho, também contrariada.
Você tem de levar sua filha, de carro , pra escola.
Como está atrasado, dirige em alta velocidade e é multado.
Depois de 15 min. de atraso, uma discussão com o guarda de trânsito e
uma multa, vocês chegam à escola, onde sua filha entra, sem se despedir de você .
Ao chegar atrasado ao escritório, você percebe que esqueceu de sua maleta .
Seu dia começou mal e parece que ficará pior.
Você fica ansioso pro dia acabar logo e quando chega em casa ,
sua esposa e filha estão de cara fechada , em silêncio e frias com você .
Por quê? Por causa de sua reação ao acontecido no café da manhã.
Pense: por quê seu dia foi péssimo?
A) por causa do café?
B) por causa de sua filha?
C) por causa de sua esposa?
D) por causa da multa de trânsito?
E) por sua causa?
A resposta correta é a E. Você não teve controle sobre o que
aconteceu com o café, mas o modo como você reagiu naqueles 5 min. foi o que deixou
seu dia ruim.
O café cai na sua camisa. Sua filha começa a chorar.
Então você diz a ela, gentilmente: "está bem, querida, você só precisa ter mais
cuidado".
Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela
janela e vê sua filha pegando o ônibus. Dá um sorriso e ela retribui,
dando adeus com a mão.
Notou a diferença? Duas situações iguais, que terminam muito
diferente.
Por quê? Porque os outros 90% são determinados por sua reação .
Aqui temos um exemplo de como aplicar o Princípio 90/10.
Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os
comentários negativos lhe afetem. Reaja apropriadamente e seu dia não ficará
arruinado.
Como reagir a alguém que lhe atrapalha no trânsito? Você fica
transtornado? Golpeia o volante? Xinga? Sua pressão sobe?
O que acontece se você perder o emprego? Por quê perder o sono e ficar tão chateado?
Isto não funcionará. Use a energia da preocupação para procurar outro trabalho .
Seu vôo está atrasado, vai atrapalhar a sua programação do dia. Por quê
manifestar frustração com o funcionário do aeroporto? Ele não pode
fazer nada. Use seu tempo para estudar, conhecer os outros passageiros.
Estressar-se só piora as coisas.
Agora que você já conhece o Princípio 90/10, utilize-o.
Você se surpreenderá com os resultados e não se arrependerá de usá-lo.
Milhares de pessoas estão sofrendo de um stress que não vale a pena .
Praticar o Princípio 90/10 pode ajudar a mudar sua vida !